បច្ចុប្បន្នភាពនៃជំងឺកូរ៉ូណាថ្មី COVID-19 នៅប្រទេសកម្ពុជា

កាលពីម្សិលមិញ​ ម៉ោង ០៧:៣០​ ព្រឹក​ ថ្ងៃទី ២៨ វិច្ឆិកា​ ២០២០​ កម្ពុជារកឃេីញករណីជំងឺកូវីដ-១៩​ ថ្មី​ #១នាក់​ (ជនជាតិ​ខ្មែរ​ ធ្វេីដំណេីរមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក)​ និង​ មានជាសះស្បេីយ​ #១នាក់​ ដូច្នេះចំនួនករណីជំងឺកូវីដ-១៩សរុបកេីន​ #៣០៨នាក់​​​​ ​ ជាសះស្បេីយ​

Read more

ចង់ស្រកទម្ងន់មែនទេ? សាកល្បងបែបនេះ

ប្រសិនបើការសម្រកទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍គឺជាគោលដៅរបស់អ្នក? គន្លឹះរបស់អ្នកដើម្បីទទួលជោគជ័យមិនមែនជារបបអាហារទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវផ្តោតលើរឿងតូចតាចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គន្លឹះខាងក្រោមផ្តោតលើគោលការណ៍សំខាន់ពីរនៃការសម្រកទម្ងន់: ញ៉ាំកាឡូរីតិចនិងដុតកាឡូរីច្រើន។ ធ្វើតាមពួកគេហើយទំងន់របស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ ធាតុសំខាន់នៃការសម្រកទម្ងន់គឺការគ្រប់គ្រងផ្នែករបបចំណីអាហារ។ ជាពិសេសនៅពេលបរិភោគនៅខាងក្រៅ គឺជាទូទៅមានសភាពជិតទ្វេដងទំហំដែលពួកគេធ្លាប់ទទួលទាននៅផ្ទះ។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងថាតើចំណែករបស់អ្នកធំប៉ុនណានោះ ព្រោះម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អអាចមានកាឡូរីពីរដង។ អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងនៅពេលដែលព្យាយាមសម្រកទំងន់កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ទាំងស្រុង ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាខ្លាញ់មានភាពឆ្អែតខ្ពស់នៅក្នុងអាហារ។ ជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកគឺសាមញ្ញដូចជាមានផ្លែរុក្ខជាតិWalnut អាចបរិភោគបាន។ វាត្រូវបានគេសិក្សាហើយបានរកឃើញថាបុគ្គលដែលទទួលទានផ្លែរុក្ខជាតិWalnutជាមួយនឹងអាហារដំបូងរបស់ពួកគេក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតជាងមួយរយៈ យូរជាងអ្នកដែលរំលងមិនទទួលទានផ្លែរុក្ខជាតិWalnut ។ ក្រៅពីជាគ្រឿងផ្សំអាហារដ៏អស្ចារ្យ

Read more

វ៉ាក់សាំងកូវីដ១៩ របស់ក្រុមហ៊ុនមូឌឺណា(Moderna)អាមេរិកមានប្រសិទ្ធភាពរហូតទៅដល់ ៩៤,៥%

វ៉ាក់សាំងកូវីដ១៩ របស់ក្រុមហ៊ុនមូឌឺណា(Moderna)អាមេរិកមានប្រសិទ្ធភាពរហូតទៅដល់ ៩៤,៥% ក្រុមហ៊ុនវេជ្ជសាស្រ្តអាមេរិកមូឌឺណា(Moderna) នាថ្ងៃទី១៦ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ២០២០កន្លងនេះបានប្រកាសថាវ៉ាក់សាំងរបស់ខ្លួនមានប្រសិទ្ធភាពទៅដល់៩៤,៥% នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកូវីដ១៩ លទ្ធផលនេះគឺជាទិន្នន័យបឋមបានមកពីដំណាក់កាលចុងក្រោយក្នុងការសាកល្បងវ៉ាក់សាំង មូឌឺណា(Moderna)គឺជាក្រុមហ៊ុននៅអាមេរិកទីពីរហើយដែលបានប្រកាសថាវ៉ាក់សាំងប្រឆាំងកូវីដ១៩របស់ខ្លួនមានប្រសិទ្ធភាពលើសពី៩០%ស្របពេលដែលអាមេរិកកំពុងតែត្រូវបានអុកឡុកពីកូវីដ១៩ ករណីឆ្លងកូវីដ១៩នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅពេលនេះបានកើនឡើងដល់ជាង១១,៥លានករណីខណៈពេលដែលវាឆ្លងនៅថ្ងៃទី១៦ខែវិច្ឆិកាមានជាង១៥មុឺននាក់។ បើយ់ោ៉ងតាមការប្រកាសរបស់ក្រុមហ៊ុនឳសថខាងលើ លទ្ធផលជាបឋមនេះគឺជាលទ្ធផលវិភាគទៅលើអ្នកចូលរួម៩៥នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមជាង៣មុឺននាក់ផ្សេងទៀត ក្នុងចំណោមអ្នកទាំង៩៥រូបគឺមាន៩០នាក់ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំប្រភេទសាកល្បង ខណៈពេលដែលមនុស្ស៥នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងចំនួនពីរដូសក្នុងរយៈពេល២៨ថ្ងៃ លទ្ធផលមនុស្ស៥នាក់នេះបានបង្ហាញថាវ៉ាក់សាំងមានប្រសិទ្ធភាពចំនួន៩៤,៥%។            ហើយយើងនឹងមានវ៉ាក់សាំងដើម្បីបញ្ឈប់កូវីដបាន។

Read more

កំណែទម្រង់ការថែរក្សាសុខភាព – ការធ្លាក់ចុះ ៣ ធំជាងគេ

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះយើងបានឃើញច្បាប់និងគោលការណ៍ណែនាំស្តីពីកំណែទម្រង់ការថែរក្សាសុខភាពជាច្រើនត្រូវបានបង្ហាញដោយនាយកដ្ឋានសុខភាពនិងសេវាមនុស្ស។ រាល់ពេលដែលកើតឡើងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចាប់យកវាហើយអត្ថបទជាច្រើនត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងកាសែត Wall Street Journal កាសែតញូវយ៉កថែមស៍និងកម្មវិធីព័ត៌មានបណ្តាញទូរទស្សន៍និយាយអំពីវា។ អ្នកជំនាញទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីការកើនឡើងនិងការធ្លាក់ចុះនិងអ្វីដែលវាមានបំណងចំពោះអង្គការនិងប្រជាជន។ បញ្ហាជាមួយនេះជាទូទៅអ្នកសរសេរអត្ថបទម្នាក់បាននិយាយអំពីគោលការណ៍ណែនាំហើយបានសរសេរអំពីវា។ នៅពេលនោះអ្នកនិពន្ធអត្ថបទផ្សេងៗគ្នាចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់បំណែកពីអត្ថបទដំបូងនោះនិងផ្នែកកែច្នៃឡើងវិញដើម្បីបំពេញអត្ថបទរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលទិន្នន័យត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយគោលការណ៍ណែនាំនិងគោលការណ៍ពិតប្រាកដទទួលបានកោងនិងមិនត្រឹមត្រូវហើយអ្វីដែលលេចចេញនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាថ្មីម្តងទៀតពិតជាមិននិយាយការពិតអំពីអ្វីដែលគោលការណ៍ណែនាំចែងឡើយ។ មានការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីអ្វីដែលថ្មីជាមួយអូបាម៉ាឃែរយូនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយអតិថិជនគឺថាមានការរៀបចំរវើរវាយលាក់កំបាំងដែលបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលបានអំពីការផ្លាស់ប្តូរការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមានភាពត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីអ្វីដែលពួកគេបាន heard នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបុគ្គលទទួលយកការស្រមើស្រមៃទាំងនេះនៅក្នុងការពិតជាក់ស្តែង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីរវើរវាយបីដែលខ្ញុំលឺជាធម្មតា។ មិនមានមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលយកការស្រមើស្រមៃទាំងនេះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាគ្រប់គ្រាន់ហើយហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនប្រាកដថានឹងទទួលយកអ្វីទេដូច្នេះវាធានាថានឹងលុបបំបាត់រឿងព្រេងទាំងនេះឥឡូវនេះ។ ទីមួយគឺថាការផ្លាស់ប្តូរការថែទាំសុខភាពគ្រាន់តែជះឥទ្ធិពលដល់បុគ្គលដែលមិនមានការធានារ៉ាប់រង។ លទ្ធផលបន្ទាប់គឺអត្ថប្រយោជន៍ Medicare និងកម្មវិធី

Read more

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការវាយតម្លៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង

នៅតាមបណ្តាប្រទេសជឿនលឿនបុគ្គលតែងតែជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃកត្តាអវិជ្ជមានជាច្រើនឧទាហរណ៍ភាពតានតឹងបរិយាកាសកខ្វក់ការប្រើហួសកម្រិតការរៀបចំអាហារមេកានិចដែលមានគុណភាពទាបការជំនួសអាហារនិងកត្តាជាច្រើនទៀតធ្វើឱ្យរំខានដល់សុខុមាលភាព។ ជំងឺជាច្រើនលូតលាស់ជាលំដាប់មិនបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ណាមួយទេក្នុងរយៈពេលមួយរយៈ។ នៅចំណុចនៅពេលដែលការចង្អុលបង្ហាញចាប់ផ្តើមលេចឡើងជំងឺអាចមកដល់ភ្លាមៗដែលវាមានបញ្ហាមិនគួរឱ្យជឿប្រសិនបើមិនពិបាកក្នុងការជួសជុល។ នៅតាមខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះសមស្របនិងសណ្ដាប់ធ្នាប់សុវត្តិភាពក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលប្រែជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងករណីណាក៏ដោយថាតើបុគ្គលម្នាក់ៗមានស្ថានភាពសុខភាពដែរឬទេ។ គួរឱ្យសោកស្តាយក្របខ័ណ្ឌសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្តរបស់យើងមិនប្រើសមត្ថភាពអតិបរមានៃវិធានការបង្ការដើម្បីតាមដានសុខុមាលភាពរបស់ប្រជាជនរបស់យើងដោយប្រើការជឿនលឿននិងយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានស្រាប់សម្រាប់ដឹកនាំការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពធម្មតា។ បន្ទាប់មកវាជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រាប់វិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសផលិតភាពទាំងនេះសម្រាប់ការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពដ៏ធំធេង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការឆ្លងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុទីមួយនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយមានមនុស្សប្រមាណ ១ លាននាក់ខាំធូលីជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារតែបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នោះហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពសរសៃឈាមសម្រាប់វិសាលភាពដ៏ធំមួយ។ ប្រជាជនទូទៅថៅកែរដ្ឋាភិបាលនិងសមាគមថែទាំសុខភាពគួរតែមានកាតព្វកិច្ចទាក់ទងនឹងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពបេះដូងល្អនិងគ្រប់គ្រាន់នឹងផ្តល់ផលចំណេញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដូចគ្នា។ បុគ្គលម្នាក់ៗនឹងលះបង់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំនួញនឹងទុកសាច់ប្រាក់ដោយកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់ខ្លួនលើការធានារ៉ាប់រងការព្យាបាលនិងការមិនធ្វើការ។ រដ្ឋបាលនឹងកាត់បន្ថយសំណាងអាក្រក់ចំណាយរបស់រដ្ឋាភិបាល។ សមាគមថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រនឹងពង្រីកប្រសិទ្ធភាពរដ្ឋបាលរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះតើការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពនៃសរសៃឈាមអាចត្រូវបានសំរបសំរួលកំរិតប្រជាជនយ៉ាងដូចម្តេច? វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតគឺត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសនិងពិនិត្យសុខភាពទូទៅរបស់ប្រជាជនទូទៅ។ នេះគួរតែអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងបរិយាកាសការងារដែលមានចំនួនតំណាងយ៉ាងច្រើននៅក្នុងរដ្ឋាភិបាលនិងសមាគមសាធារណៈមហាវិទ្យាល័យនិងសាលារៀនមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបហាងលក់ឱសថស្ថានក្លឹបកីឡានិងពិព័រណ៍សុខុមាលភាព។

Read more

អាហារសុខភាព ២០ មុខដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំងន់និងគោលដៅសុខភាព

មានការពន្យល់មួយដែលមនុស្សទូទៅរបស់យើងកំពុងតែឈឺកាន់តែខ្លាំងឡើង … ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងឃើញមានជម្ងឺភាពរឹងមាំការថយចុះសម្ពាធឈាមបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពះភាពសាហាវជំងឺទឹកនោមផ្អែមសុវត្ថិភាពនិងការរំខានដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតស្ថានភាពប្រព័ន្ធប្រសាទជាដើម។ ចរិតលក្ខណៈជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកចាប់តាំងពីអ្នកគិតថាអ្នកកំពុង“ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ” ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនបានជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលផ្តល់ឱ្យជីវិតថាមពលនិងសុខុមាលភាពរាងកាយចាប់តាំងពីអ្នកមិនដែលត្រូវបានណែនាំពីរបៀប។ តាមខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះអ្នកពិតជាកំពុងបង្កើតនិងប្រយុទ្ធដោយមិនចាំបាច់ជាមួយនឹងទំងន់ដែលគ្មានបញ្ហាបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តនិងតំរូវការចំណីអាហារដោយការ“ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ”! BOMBSHELL … “ អាហារបំប៉នសុខមាលភាព” ខាងក្រោមនេះមិនមានប្រយោជន៏សំរាប់ការទាក់ទងនឹងទំងន់រាងកាយកំលាំងរឺជំងឺរបស់អ្នកទេ! ការមកបន្ទាប់មិនមែនជា“ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍” ទេហើយពួកគេក៏នឹងមិនលើកទម្ងន់រាងកាយរឹងមាំផងដែរដែលមិនអាចទទួលយកបានដើម្បីចៀសផុតពីជំងឺនិងការឆ្លងមេរោគឬកែតម្រូវថាមពលនិងស្ថានភាពសម្រាប់ជីវិតដ៏អ៊ូអររបស់អ្នក! ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងតែលេបថ្នាំបំប៉ន“ សុខុមាលភាព” ទាំងនេះការជួសជុលរបស់ពួកគេអាចធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃអរម៉ូននិងការបំពេញបន្ថែមដែលបង្កើតបានជាអាហារពិតជាមួយនឹងតំរូវការចំណីអាហារព្រៃខណៈពេលដែលរំខានដល់សមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាបរិមាណនិងរឹង។ !

Read more

កំណត់សុខភាពនៅសតវត្សរ៍ទី ២១

អ្វីដែលយើងមិនអាចកំណត់បានយើងមិនអាចរកឃើញ។ សម្រាប់និយមន័យរបស់យើងសម្រេចគោលដៅរបស់យើង។ គ្រោះមហន្តរាយដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតមួយរបស់មនុស្សជាតិគឺភាពស្មោះត្រង់ចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រដែលជាបទដ្ឋានសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ននិងអ្វីដែលនឹងកើតឡើង។ មនុស្សជាតិគឺជាចំនួនដ៏ធំនៃកាតព្វកិច្ចចំពោះដំណើរកម្សាន្តចាស់ទៅកន្លែងណាដែលគិតអ្វីដែលថ្មីហាក់ដូចជាមិនស្មោះត្រង់នឹងរឿងព្រេងចាស់។ ប្រវត្តិសាស្ត្រមិនគួរជាអាជីវកម្មធម្មតាឬជាបទដ្ឋានមូលដ្ឋានសម្រាប់បច្ចុប្បន្ននិងអនាគតទេតែជាកត្តាជម្រុញសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចុប្បន្ននិងការប្តូរទិសដៅទៅរកអ្វីដែលបានកំណត់ទុកជាមុនសំរាប់មនុស្សជាតិ។ ទាក់ទងនឹងការសំរេចបាននូវសុខុមាលភាពសំរាប់មនុស្សទាំងអស់នៅសតវត្សរ៍ទី ២១ មនុស្សជាតិត្រូវតែរីកលូតលាស់ចេញពីការដើរនិងផ្លូវចាស់ឆ្ពោះទៅរកភាពវឹកវរនៃបច្ចេកទេសថ្មីវិធីសាស្រ្តប្រព័ន្ធជំនឿនិងវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាសុខុមាលភាពសម្រាប់មនុស្សជាតិ។ បញ្ហាធំ ៗ ដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខមិនអាចត្រូវបានដោះស្រាយបានទេក្នុងកម្រិតហេតុផលប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែលយើងធ្វើនៅពេលដែលយើងបង្កើតវា។ កាលពីមុនសុខុមាលភាពត្រូវបានកំណត់ថាមានទាំងរាងកាយនិងចិត្តដែលធ្វើការតាមសំណូមពរដ៏អស្ចារ្យរំដោះពីជំងឺនិងការស្រែកថ្ងូរ។ នៅក្នុងឱកាសដែលការបញ្ជាក់នេះមិនអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាតិនូវការយល់ដឹងអំពីការធ្វើឱ្យប្រាកដថាសុខុមាលភាពសម្រាប់មនុស្សជាតិនៅពេលនោះវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាតិពិចារណាយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីអាជីវកម្មដូចធម្មតា។ មនុស្សជាតិពិតជាមិនអាចទៅរួចទេអាចដោះស្រាយការលំបាកសុខុមាលភាពនៃសតវត្សរ៍ទី ២១ ក្រៅពីភាពភ័យខ្លាចនៃការស៊ើបអង្កេតដែលមើលមិនឃើញ។ ទាក់ទងនឹងផែនការសុខុមាលភាពនៃសតវត្សរ៍ទី ២១ សុខុមាលភាពត្រូវបានកំណត់ថាជាលក្ខខណ្ឌរួមមួយនៃធាតុជីវិតមនុស្សដែលធ្វើការក្នុងភាពពេញលេញ។ នៅតាមខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះសុខុមាលភាពពិតជាមិនមែនជាការធ្វើទារុណកម្មឬការបង្ហាញជាក់ស្តែងនៃជម្ងឺនិងជំងឺទេ។

Read more